溫泉不僅僅只是旅游的代名詞，更大程度上它還兼有養生和美容的功效。很多人在選擇溫泉的時候，均是將其保健功能放在首位，那么什么樣的溫泉才有保健功能呢？
    溫泉若要具有治病和保健功能，一定要滿足以下幾個條件：
    ①含有一定濃度的礦物質，每升水中含有固體成分在200毫克以上。
    ②含有一定量的氣體，如二氧化碳、硫化氫、氡等。
    ③含有一定量的微量元素，如鐵、碘、溴、氟等。
    只有具備了以上幾個條件的溫泉，才稱得上是有保健和治療功能的醫療礦泉。一般來說，只有了解溫泉所具有的理化成分和特性，才能確定其保健治療的適應癥、禁忌癥以及具體的應用方法。根據礦泉的成分特點，我國將醫療礦泉分為氡泉、碳酸泉、碘泉、溴泉、硫化氫泉等12種。

    氟是人體不可缺少的元素，可防止血管壁鈣化，預防血管硬化，增強骨質，對牙齒可產生有益的防齲齒作用。氟（F-）質量濃度超過1.0m g/L后不能作為生活飲用水，但作為溫泉浴，其質量濃度須大于2.0m g/L才有價值。
    據介紹，溫泉水中的氟含量為2.87-3.44m g/L，超過國家《生活飲用水衛生標準》（G B5749-85）要求，因此，不能作為生活飲用水的水源。但是國內有些同類水質的療養院，每日一杯溫泉水，對身體健康有益。由此可見，在浸泡溫泉的時候，如果不小心的喝上一點溫泉水，那也是完全沒有問題的。
    溫度是刺激皮膚神經末梢傳導至神經中樞而起作用的，從而影響全身各系統的機能。對血液循環、新陳代謝、肌肉活動和血液成分都有良好的影響。水溫經調節后可作微溫浴和高溫浴，通過浴療，經溫泉水化學成分和水溫的物理作用，使毛細血管擴張，促進血液循環，增進新陳代謝，消除疲勞，有利于人體組織機能的恢復，對人體某些疾病有明顯的效果。

    用溫泉水浸浴，水的機械浮力與靜水力作用，可起到按摩、收斂、消腫、止痛之效能。一般來說，有針對性的一些脊椎病、骨質增生等，要堅持浸泡較高溫的溫泉水，才能起到通穴位、血液流動的功效。
    水溫低于34℃的低溫浴，具有促進腎上腺官能、興備交感神經、升高血壓、加速胃腸蠕動等作用；水溫在34℃-37℃之間的不感溫浴，對機體的刺激最小，沐浴時對心血管和呼吸系統基本無影響，長時間的浸泡對神經系統有明顯的鎮靜作用；水溫在38℃-41℃之間的溫熱浴，能興奮交感神經系統，擴張血管；42℃以上的高熱浴，對機體的刺激比較強烈，機體反應明顯，如強烈發汗、心臟負擔加重、血壓升高等。一般感覺，用于浴療的最適宜溫度為37℃～42℃，用天然溫泉自然冷卻到該溫度區間，保持溫礦泉中的有益化學成分不變，療效最佳，人也感到舒適。
    溫泉具有保健奇效，人們在選擇浸泡溫泉時，應選擇有醫療礦泉的溫泉。